В программе «Жить здорово!» на Первом канале медик и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым озвучили минимальное количество шагов, которое необходимо пройти ежедневно для продления жизни. Выпуск, в котором специалисты поделились своими рекомендациями, можно найти на сайте телеканала.
Врачи отметили, что в 2023 году было проведено исследование, которое выявило зависимость между количеством шагов и состоянием здоровья человека. Исследование показало, что всего 2337 шагов в день достаточно для уменьшения риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Гандельман также добавил, что при достижении показателя в 3867 шагов в день люди могут рассчитывать на увеличение своей продолжительности жизни в общем.
По утверждению Продеуса, ежедневная прогулка в шесть тысяч шагов на треть уменьшает вероятность возникновения сахарного диабета. Кроме того, Коновалов отметил, что при достижении отметки в десять тысяч шагов в день риск развития деменции также снижается.
