20-летняя Джессика Тернер из Катерхэма, графство Суррей, поделилась своей вдохновляющей историей похудения в интервью для Daily Mail.
С раннего детства она страдала от избыточного веса, и к 15 годам ее вес достиг 105 килограммов при росте 163 сантиметра. Во время учебы в школе Джессика подвергалась насмешкам со стороны одноклассников, которые обзывали ее «китом», обращая внимание на ее трудности при подъеме по лестнице.
«Я весила 105 килограммов, и на кону было мое здоровье. Я была крупнее мамы, крупнее большинства домашних.Мне было так плохо, что я не обращала внимания на то, что ем,» — делится Тернер о своих чувствах перед похудением.
С началом пандемии COVID-19 Джессика решила использовать временные ограничения с пользой. Она начала заниматься дома, следуя видео тренировок в интернете, отказалась от вредной пищи и включила в свой рацион богатые белком продукты.
В результате ей удалось сбросить половину веса, что не только существенно изменило ее внешность, но и открыло новые возможности. Джессика стала популярным фитнес-инструктором, а ее страницы в социальных сетях подписали многие из ее бывших одноклассников, в том числе те, кто насмехался над ней в школе.
Хотя Джессика продолжает придерживаться высокобелковой диеты, она позволяет себе иногда есть фастфуд. Она подчеркивает, что главное в процессе похудения — не бояться еды:
«Не нужно бояться еды. Можно достичь цели, не морив себя голодом. Я стараюсь питаться сбалансированно,» — добавила она.
История Джессики Тернер вдохновляет многих, показывая, что усердие и правильный подход могут привести к существенным изменениям в жизни.
