Фитнес-тренер Роман Конев предостерегает от упражнений, способствующих увеличению живота. Эту информацию сообщает РИАМО.
По мнению эксперта, любые силовые тренировки могут провоцировать повышенное внутрибрюшное давление. Он считает, что особую остроту составляют приседания, становая тяга и жим штанги лежа.
Специалист рекомендует обращать внимание на правильное дыхание во время выполнения физических упражнений. Это поможет избежать ненужного напряжения и снизит вероятность повышения давления в области живота.
