Некоторые продукты, которые называют полезными, наоборот, могут нести опасность для здоровья, рассказал россиянам доктор и телеведущий Александр Мясников на телеканале “Россия 1”.
Первым в списке сомнительных продуктов оказался гематоген. по словам специалиста, в нем давно нет ничего полезного. Нынешние батончики гематогена содержат лишь сахар и жир. Он придерживается мнения, что весь компонент железа и крови изъяли из них еще в 50-х годах. Сейчас это только ириска, которую продают под известным названием “гематоген”, рассказал доктор.
Еще один продукт, который незаслуженно считают полезным — это апельсиновый сок. Невзирая на содержание витамина С и кальция, в нем очень много сахара. По словам Мясникова, натуральные соки без мякоти не имеют клетчатки. Медик рекомендует вместо сока есть апельсины, это будет полезнее.
Насчет творога специалист сказал, что его не нужно путать с творожными десертами, в которых много молочного жира и сахара.
К числу вредных продуктов медик отнес и манную кашу, в которой слишком много крахмала, из-за чего после ее употребления сразу же повышается уровень сахара. Мясников считает, что гречневая и овсяная каша более полезны.
